Alimentazione
Insulinoresistenza fisiologica: la resistenza all’insulina è patologia o fisiologia?
30 Dic 2014
Il concetto di insulino-resistenza fisiologica è poco noto, ma nell’uomo sano si verifica normalmente in alcune circostanze dietetiche.
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Una panoramica su catabolismo, allenamento e nutrizione
25 Ago 2014
Una delle principali preoccupazioni di chi si allena con i pesi è il catabolismo proteico del muscolo scheletrico, ma ha veramente senso tutto ciò?
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I grassi bruciano al fuoco dei carboidrati… giusto?
3 Lug 2014
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Alterazioni della massa magra nella dieta ipocalorica
23 Mag 2014
Secondo quanto stabilito nella letteratura scientifica, il metodo ottimale per attuare la perdita di peso è il modello in cui la massa grassa viene persa e la massa [...]
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La dieta Mountain Dog di John Meadows (2 parti)
7 Apr 2014
Un mio lavoro su Project inVictus in cui concentro i principali scritti di John Meadows sulla sua dieta per il bodybuilding, la Mountain Dog Diet.
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