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Fisiologia

 
HomeARTICOLIAcademyArchivio per Categoria "Fisiologia" (Pagina 2)
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Relazione lunghezza-tensione (LTR): implicazioni pratiche per l’ipertrofia

6 Dic 2019
La relazione lunghezza-tensione (LTR), detta anche diagramma tensione-lunghezza o relazione forza-lunghezza, indica che la capacità delle fibre muscolari di produrre [...]
Leggi di più Relazione lunghezza-tensione (LTR): implicazioni pratiche per l’ipertrofia
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Memoria adiposa: l’esperienza nella definizione influisce sul dimagrimento?

14 Ott 2019
Nella letteratura scientifica il concetto di memoria dei depositi di grasso è stato usato dagli scienziati per spiegare un fenomeno ipotizzato per cui il metabolismo [...]
Leggi di più Memoria adiposa: l’esperienza nella definizione influisce sul dimagrimento?
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Il testosterone è importante per mantenere muscolo?
 

23 Set 2019
Il testosterone è uno dei principali e più importanti ormoni anabolici, oltre ad essere la forma sintetica uno dei più rappresentativi farmaci steroidi androgeni [...]
Leggi di più Il testosterone è importante per mantenere muscolo?
 
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Semplici trucchi per migliorare il sonno
 

10 Set 2019
In questo articolo semplice offro una panoramica su alcuni trucchi per migliorare il sonno, estrapolando varie conclusioni dalla letteratura scientifica. Siate [...]
Leggi di più Semplici trucchi per migliorare il sonno
 
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Il bodybuilding è (anche) illusione
 

5 Set 2019
In questo articolo ho deciso di riprendere un post del 2016 che ottenne molto successo su FaceBook, pubblicato da Cliff Wilson, un ormai oggi noto natural [...]
Leggi di più Il bodybuilding è (anche) illusione
 
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A colazione c’è il bisogno di zuccheri?
 

6 Ago 2019
Un classico luogo comune molto diffuso in nutrizione sostiene che al risveglio si abbia la necessità di assumere carboidrati, perché il cervello richiede questo [...]
Leggi di più A colazione c’è il bisogno di zuccheri?
 
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“Se monitoro i passi cammino”: il fenomeno della dipendenza dal contapassi

23 Apr 2019
“Se monitoro i passi cammino” è la traduzione in senso figurato del titolo di uno studio osservazionale pubblicato nel 2018 che parla di un fenomeno evidentemente [...]
Leggi di più “Se monitoro i passi cammino”: il fenomeno della dipendenza dal contapassi
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Miti sull’indolenzimento muscolare: non è indicatore di un allenamento efficace

8 Mar 2019
Il fatto che l’indolenzimento muscolare dei giorni dopo (DOMS) sia un indicatore di un allenamento efficace, veniva e viene tutt’ora istintivamente dato [...]
Leggi di più Miti sull’indolenzimento muscolare: non è indicatore di un allenamento efficace
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Ricomposizione corporea: il rebound anabolico post-gara esiste?

4 Feb 2019
Una comune credenza nell’ambiente agonistico è che a seguito della preparazione alle competizioni di bodybuilding, il corpo sarebbe particolarmente predisposto a [...]
Leggi di più Ricomposizione corporea: il rebound anabolico post-gara esiste?
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The fat shift e la regola dei 20 minuti per dimagrire con l’aerobica

23 Gen 2019
Un vecchio falso mito sull’allenamento aerobico per perdere grasso è legato alla cosiddetta “regola dei 20 minuti” (20 minutes rule), secondo cui per [...]
Leggi di più The fat shift e la regola dei 20 minuti per dimagrire con l’aerobica
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Inflessibilità metabolica “inversa”: una prospettiva alternativa sull’efficienza metabolica

17 Dic 2018
La flessibilità metabolica di solito viene riferita alla facilità o all’efficienza con cui il metabolismo energetico passa dall’ossidazione dei carboidrati [...]
Leggi di più Inflessibilità metabolica “inversa”: una prospettiva alternativa sull’efficienza metabolica
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Danno metabolico: il metabolismo basale può rimanere depresso?

6 Nov 2018
Il danno metabolico (metabolic damage) è un termine generalmente associato alla depressione del metabolismo. Il suo significato tuttavia appare piuttosto ambiguo, [...]
Leggi di più Danno metabolico: il metabolismo basale può rimanere depresso?
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