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11 Dic 2020
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Volume landmarks (parte 1): introduzione alle soglie di volume
16 Set 2020
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La ricarica di carboidrati compromette l’adattamento alla chetosi?
10 Lug 2020
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Somatotipi nel fitness (parte 1): l’attuale consenso degli esperti
25 Mag 2020
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Q&A: Nel digiuno intermittente IER è accettabile il digiuno totale per mantenere muscolo?
31 Mar 2020
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Cardio a digiuno per dimagrire: commento sull’unico studio empirico
28 Gen 2020
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Come mangiare fuori senza rallentare la perdita di peso
23 Ott 2019
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Il testosterone è importante per mantenere muscolo?
23 Set 2019
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Semplici trucchi per migliorare il sonno
10 Set 2019
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Confronto tra pattern hip hinge e straight leg: implicazioni per l’ipertrofia
13 Mag 2019
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Posteroversione del bacino e flessione toracica nelle estensioni d’anca: perché?
21 Mar 2019
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Leg curl con manubrio: è o non è un buon esercizio?
18 Mar 2019
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