Pubblicazioni
Alan Aragon Research Review Dec 2019
1 Gen 2020
Pubblicazione dell’articolo Intramuscular triglycerides: unsung heroes of training performance, or artifacts of adaptation?
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Alan Aragon Research Review Nov 2019
3 Dic 2019
Pubblicazione dell’articolo Legumes and protein: myths & evidence-based guidelines nella rivista AARR.
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Project Magazine N.4 (maggio-giugno 2019)
2 Giu 2019
Panoramica sugli stimolatori dell’ossido nitrico (parte 2): le fonti alimentari e un focus sul succo di barbabietola rossa I nitrati (NO3−)
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Project Magazine N.3 (marzo-aprile 2019)
3 Mar 2019
Cosa determina spessore e larghezza del gran dorsale? E panoramica sugli stimolatori dell'ossido nitrico.
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Project Magazine N.2 (novembre-dicembre 2018)
26 Nov 2018
Relazione lunghezza-tensione (LTR): il muscolo biarticolare si accorcia da una parte ma si allunga dall’altra.
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Project Magazine N.1 (settembre-ottobre 2018)
7 Set 2018
Pubblicazione dell'articolo "Calorie cycling ‘on-off’: giorni on e giorni off a confronto". Come ciclicizzare i carboidrati.
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Project Diet: Tutte le diete del mondo in un unico libro (Vol 1)
19 Dic 2017
Citazione della mia serie di articoli sull’indice glicemico pubblicati nel 2016 sul mio sito lorenzopansini.it, poi trasferiti su Body Comp Academy.
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Project Exercise: biomeccanica applicata al fitness e al bodybuilding (vol 1)
10 Mag 2017
Citazione del mio articolo “Panca inclinata e petto alto: veramente così fondamentale?” pubblicato su projectinvictus.it.
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Fitness Academy N.1 (settembre 2017)
22 Feb 2017
Pubblicazione dell'articolo "I recuperi incompleti sono ottimali per l'ipertrofia?" nel primo numero della rivista Fitness Academy.
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Filetto: programma per l’aumento della massa muscolare
15 Feb 2016
Pubblicazione dell'articolo "Che cos'è il digiuno intermittente" nel libro di Francesco Pignatti "Filetto: programma per l'aumento della massa muscolare", citazione [...]
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Project Nutrition
20 Ott 2015
Autore del capitolo "La chetosi è fisiologica" sul libro Project Nutrition di Andrea Biasci.
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The COMdiet & Spot Reduction: Chronohormorphodiet
22 Set 2014
Autore del capitolo "Stubborn fat and how to fight it" sul libro "The COMdiet & Spot Reduction" di Massimo Spattini tratto dall'articolo "Perché il grasso ostinato è [...]
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