Pubblicazioni

Panoramica sugli stimolatori dell’ossido nitrico (parte 2): le fonti alimentari e un focus sul succo di barbabietola rossa I nitrati (NO3−)

Cosa determina spessore e larghezza del gran dorsale? E panoramica sugli stimolatori dell'ossido nitrico.

Relazione lunghezza-tensione (LTR): il muscolo biarticolare si accorcia da una parte ma si allunga dall’altra.

Pubblicazione dell'articolo "Calorie cycling ‘on-off’: giorni on e giorni off a confronto". Come ciclicizzare i carboidrati.

Citazione del mio articolo “Panca inclinata e petto alto: veramente così fondamentale?” pubblicato su projectinvictus.it.

Pubblicazione dell'articolo "I recuperi incompleti sono ottimali per l'ipertrofia?" nel primo numero della rivista Fitness Academy.
 

Pubblicazione dell'articolo "Che cos'è il digiuno intermittente" nel libro di Francesco Pignatti "Filetto: programma per l'aumento della massa muscolare", citazione [...]

Autore del capitolo "La chetosi è fisiologica" sul libro Project Nutrition di Andrea Biasci.
 
 

Autore del capitolo "Stubborn fat and how to fight it" sul libro "The COMdiet & Spot Reduction" di Massimo Spattini tratto dall'articolo "Perché il grasso ostinato è [...]