Pubblicazioni
Alan Aragon Research Review Jun 2020
1 Lug 2020
Pubblicazione dell’articolo One Meal A Day (OMAD): is there a merit in the midst of madness?
Leggi di più Alan Aragon Research Review Jun 2020
Alan Aragon Research Review Apr 2020
3 Mag 2020
Pubblicazione dell'articolo Is the irregular meal pattern really that bad?
Leggi di più Alan Aragon Research Review Apr 2020
Alan Aragon Research Review Feb 2020
6 Mar 2020
Pubblicazione dell'articolo Protein supplements: a guide for the science-minded consumer.
Leggi di più Alan Aragon Research Review Feb 2020
Alan Aragon Research Review Dec 2019
1 Gen 2020
Pubblicazione dell’articolo Intramuscular triglycerides: unsung heroes of training performance, or artifacts of adaptation?
Leggi di più Alan Aragon Research Review Dec 2019
Alan Aragon Research Review Nov 2019
3 Dic 2019
Pubblicazione dell’articolo Legumes and protein: myths & evidence-based guidelines nella rivista AARR.
Leggi di più Alan Aragon Research Review Nov 2019
Project Magazine N.6 (luglio-agosto 2019)
2 Lug 2019
Cedimento muscolare e buffer nei programmi di ipertrofia: le basi L’allenamento a ‘buffer’ indica eseguire le serie senza compiere [...]
Leggi di più Project Magazine N.6 (luglio-agosto 2019)
Project Magazine N.4 (maggio-giugno 2019)
2 Giu 2019
Panoramica sugli stimolatori dell’ossido nitrico (parte 2): le fonti alimentari e un focus sul succo di barbabietola rossa I nitrati (NO3−)
Leggi di più Project Magazine N.4 (maggio-giugno 2019)
Project Magazine N.3 (marzo-aprile 2019)
3 Mar 2019
Cosa determina spessore e larghezza del gran dorsale? E panoramica sugli stimolatori dell'ossido nitrico.
Leggi di più Project Magazine N.3 (marzo-aprile 2019)
Project Magazine N.2 (novembre-dicembre 2018)
26 Nov 2018
Relazione lunghezza-tensione (LTR): il muscolo biarticolare si accorcia da una parte ma si allunga dall’altra.
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Project Magazine N.1 (settembre-ottobre 2018)
7 Set 2018
Pubblicazione dell'articolo "Calorie cycling ‘on-off’: giorni on e giorni off a confronto". Come ciclicizzare i carboidrati.
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Project Bodybuilding: il libro sulla ricomposizione corporea
16 Lug 2018
Non accreditato per le sezioni sulla rocomposizione corporea (p. 22), sul digiuno intermittente (p. 198), e sul Every Other Day (EOD) refeed (p. 200), ispirati [...]
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Project Diet: Tutte le diete del mondo in un unico libro (Vol 1)
19 Dic 2017
Citazione della mia serie di articoli sull’indice glicemico pubblicati nel 2016 sul mio sito lorenzopansini.it, poi trasferiti su Body Comp Academy.
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